5 dicas para proteger sua energia e seu processo criativo
byEscrevi recentemente sobre saúde mental para freelancers e, na mesma linha, o post de hoje é sobre como proteger sua energia e seu processo…
INSPIRAÇÃO
5 dicas para se motivar a treinar no inverno
bySe pular da cama cedo no verão não é tão fácil, no inverno pode parecer uma tarefa impossível! Mas não se preocupe, a época…
15 coisas produtivas para fazer no domingo e preparar-se para a semana
byDomingo é meu dia preferido da semana; é mais descontraído do que sábado e menos pressão do que sexta à noite, só tem um…
Moda é para se divertir (e distrair do estresse)
byAcho que dá para sacar dos meus posts mais recentes, focados em autocuidado e bem estar, que estou passando por um momento de hiper…
As 5 coisas que eu aprendi nos 7 meses do bebê
byO Gael completou 7 meses no dia 25. Assumo que entrei em um pouquinho de choque, acho que eu estava tão focada na chegada…
5 dicas para relaxar depois do trabalho, sem comida nem álcool
byNossas vidas estão cada vez mais corridas, cada vez mais estressantes. Precisamos de café para “acordar”, um doce da tarde para aguentar até a…
Uma retrospectiva de 2017
byQuando olho para trás e penso em 2017, a palavra que mais vem à cabeça é investimento. Investimento de tempo, de energia e, mais…
Favoritos de Dezembro: Guia de presentes até para os mais difíceis!
byChegamos em dezembro, não estou conseguindo acreditar! O EAMR favoritos do mês demorou um pouquinho para chegar, mas chegou chegando com um guia de…
Minha rotina de treinos durante a semana: Projeto verão pós-parto
byAproveitando o clima projeto verão, queria escrever um post sobre fitness, mas fiquei sem inspiração. Logo percebi que nunca tinha compartilhado minha rotina fitness com vocês,…
Vida de barbeiro, hip-hop, feminismo e abrir o próprio negócio: um papo com Wallan Firmo da Caballeros Barbería
byA Caballeros Barbería fica no segundo piso da icônica Galeria Metrópole, no centro de São Paulo, onde também fica nosso escritório. Foi assim que…