Desde quando o sono é o novo sexo?
byHoje em dia parece que todo mundo está falando, pensando e tentando conseguir mais dele! A gente fica com inveja de nossos amigos e…
SAÚDE
Favoritos de fevereiro: O carnaval ta chegando!
byO carnaval pode tecnicamente cair em março, mas já estamos na metade de fevereiro e no clima do Carnaval, então lógico que o EAMR…
Fiz o Detox de 5 dias da Nutrição sob Medida!
byDepois das minhas férias em Buenos Aires, eu estava me sentindo inchada, tomei TODO o Malbec que havia pra tomar (hehe) e mesmo tentando…
Testei a nova febre de saúde do Instagram, suco de aipo
byChegou 2019 com mais uma febre no Instagram, dá licença suco verde, chegou a hora do suco de aipo! Se você tiver no mínimo…
5 benefícios da ioga que podem mudar a sua vida
byDurante muitos anos, ioga foi algo que eu adiava, dizendo que ia começar a praticar quando tivesse mais tempo, apostando em exercícios tradicionais como…
Eu parei de beber durante um mês e isso foi o que aconteceu
byQuando aceitei o desafio “fique sóbria em outubro”, eu sabia que seria um desafio, mas como a ideia é levantar dinheiro para uma ONG,…
5 dicas para proteger sua energia e seu processo criativo
byEscrevi recentemente sobre saúde mental para freelancers e, na mesma linha, o post de hoje é sobre como proteger sua energia e seu processo…
5 dicas para se motivar a treinar no inverno
bySe pular da cama cedo no verão não é tão fácil, no inverno pode parecer uma tarefa impossível! Mas não se preocupe, a época…
Dicas de saúde mental para bloggers e freelancers
bySer freelancer ou fazer home office é o sonho de muitos, quem não quer evitar perder tempo se deslocando para o escritório, fazer seus…
Porque eu peguei uma folga dos treinos – e quando não ir para academia
byEu gosto de treinar! Além de fazer bem para meu corpo, faz um bem maior para minha cabeça. Eu gosto de ir para a…